Pysähdy itsesi äärelle!
Haluaisitko oppia pysähtymään — todella pysähtymään?
Ehkä meditaatio kiinnostaa, mutta et tiedä, mistä aloittaa. Tai ajatus “läsnäolosta” tuntuu etäiseltä.
Tämä kurssi on sinua varten.
Opit useita helppoja, käytännöllisiä menetelmiä, joilla pääset suoraan kokemuksen äärelle – ilman monimutkaisia sääntöjä tai pakkoa.
Meditaatio ei ole suoritus, vaan lempeä paluu itseesi.
Kurssilla oivallat, että mieltä voi harjoittaa kuin lihasta – rauhaa, selkeyttä ja tasapainoa voi kasvattaa, askel kerrallaan.
Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen meditaatio vahvistaa hyvinvointia, vähentää stressiä ja parantaa keskittymistä.
Tällä kurssilla löydät itsellesi sopivan tavan — oman, aidon tien hiljaisuuteen ja tietoiseen läsnäoloon.
Etäkurssi zoom-yhteydellä.
Päivä: 12-16
Hinta: 50€
1 päivä klo 12-16
https://youtu.be/QmlIz80-srA