Intuitiivinen Kehoterapia – Tie syvempään itsetuntemukseen ja hyvinvointiin
Tuntuuko, että samat tunteet tai toimintamallit toistuvat elämässäsi? Kaipaatko muutosta, mutta et tiedä mistä aloittaa? Intuitiivinen kehoterapia tarjoaa lempeän mutta voimallisen tavan tutkia ja purkaa syvälle juurtuneita tunnetason lukkoja – niin kehon kuin mielen tasolla.
Tämä hoitomuoto on sinulle, joka olet valmis kohtaamaan itsesi uudella tavalla ja luomaan tilaa vapaammalle, tasapainoisemmalle elämälle.
Mikä on intuitiivinen kehoterapia?
Kehoterapia on kokonaisvaltainen menetelmä, jossa yhdistyy keskustelu, kehollinen työskentely, luovat menetelmät ja intuitiivinen ohjaus. Työskentelemme sen parissa, mikä juuri nyt kaipaa huomiotasi – olivatpa kyseessä varhaislapsuuden traumat, sukupolvien yli siirtyneet mielen- tai kehonmuistot tai arjen kuormittavat stressitilanteet.
Tunnelukot ja vanhat toimintamallit syntyvät usein tilanteissa – erityisesti lapsuuden tilanteissa-, joissa kehollinen kokemus on vahva, mieli ei osaa ymmärtää. Kehoterapia auttaa tunnistamaan näitä reaktioita ja vapauttamaan niiden taustalla olevan lukittuneen energian käyttöön.
Mihin kehoterapia auttaa?
- Vanhat, toistuvat käyttäytymismallit
- Lapsuudesta kumpuavat tunnelukot
- Fyysiset oireet, joilla ei ole selkeää lääketieteellistä syytä
- Stressin ja uupumuksen helpottaminen
- Kehon ja mielen yhteyden vahvistaminen
- Itsetuntemuksen ja oman voiman vahvistaminen
Hoidon kulku
Kehoterapia voi sisältää:
- Keskustelua ja tilannekartoitusta
- Kehotietoisuusharjoituksia ja lihaskäsittelyä
- Kipupisteiden työstöä ja liikeharjoitteita
- Äänityöskentelyä, roolipeliä tai luovaa ilmaisua
- Energiahoitoa ja intuitiivista ohjausta
- Unien tulkintaa ja henkilökohtaista pohdintaa
Vaatteet ovat päällä koko hoidon ajan. Hoidot voidaan toteuttaa lähi- tai etävastaanottona – fyysinen läsnäolo on usein tehokkain tapa, mutta myös etätapaamiset voivat olla syvällisiä ja vaikuttavia.
Kuinka monta kertaa tarvitaan?
Tuloksia voi saada jo yhdestä kerrasta. Usein tapaamme 2–3 kertaa, joskus useammin, riippuen tarpeistasi ja tilanteestasi. Jos olet jo aiemmin työskennellyt terapian tai muun itsetuntemuksen keinoin, kehoterapia täydentää prosessia tehokkaasti – mutta voit tulla myös täysin ilman aiempaa kokemusta.
Kauanko yksi kehoterapiaistunto kestää?
Yksi sessio kestää yleensä noin 1,5-2h eli 90-120 min.
Asiakaspalautteita
Tarja L:n kokemus kehoterapiasta: “Kiitos kehoterapia-hoidoista. Autoit oivaltamaan monia asioita itsestäni ja asioista, jotka ovat jumittaneet kehon ja tunteiden tasolla. Olen löytänyt rohkeutta kohdata joitakin piileviä tunteitani ja pelkojani. Elämäni tuntuu sujuvan arjessa ja työssä helpommin. Perhe-elämäni on rauhoittunut paljon tapaamistemme jälkeen enkä stressaa enää niin paljon asioista, jotka aiemmin vaivasivat minua.” Tarja L Tampere
Vastuu hyvinvoinnistaan on ihmisellä itsellään, mutta välillä tarvitsemme tueksemme myös osaavia auttajia.
suosittelen lämpimästi!”
Minna Marsh, mentaalivalmentaja
